Osäkerhet kan kännas obehagligt. Sinnet vill naturligtvis ha svar, planer och garantier.
Men frid kommer inte från att kontrollera varje utfall.
Frid kommer från att lära sig att förbli jordad, även när inte varje fråga har fått ett svar.
Idag skapar vi utrymme för lugn mitt i osäkerheten.
Ditt affirmation
Jag kan vara i frid, även när jag inte vet vad som kommer härnäst.
Lägg märke till mildheten i dessa ord.
Frid kräver inte säkerhet. Det kräver bara närvaro.
Ditt ritual
I morse, spendera tre tysta minuter med att fokusera på din andning.
Med varje inandning, föreställ dig att du andas in lugn.
Med varje utandning, föreställ dig att du släpper oro.
Ikväll, reflektera över stunder när du kände dig närvarande istället för upptagen av framtiden.
Reflektionsfrågor
-
Vilken osäkerhet bär jag på idag?
-
Hur kan jag stödja mig själv i detta ögonblick?
-
Vad hjälper mig att känna mig jordad?
Kom ihåg: frid finns här, nu, innan varje svar kommer.
Marie Mystic
0 kommentarer