당신은 그 선택을 했던 그 사람이 아닙니다.
당신은 그 상처를 안고 있던 같은 마음이 아닙니다.
당신은 오래된 자신을 벗어날 권리가 있습니다. 마음을 바꾸고, 길을 바꾸고, 다시 시작할 권리가 있습니다.
과거는 교사이지, 평생의 형벌이 아닙니다.
지금 아는 것을 알기 전의 행동에 대해 자신을 벌하지 마세요.
성장은 당신이 새로운 사람이 되었다는 뜻입니다.
당신의 확언
나는 아직 배우고 있던 순간들을 용서합니다.
나는 과거의 나를 존중하고, 현재의 나를 받아들이며, 미래의 나를 믿습니다.
나는 다시 시작할 허락을 나 자신에게 줍니다.
당신의 아침 의식
손을 가슴 위에 올리세요.
말하세요:
오늘, 나는 나 자신을 연민으로 만납니다.
오늘, 나는 죄책감보다 성장을 선택합니다.
당신의 저녁 의식
당신이 견뎌낸 것 중 자랑스러운 한 가지를 적으세요.
지금까지 얼마나 멀리 왔는지 인정하세요.
성찰 질문
내 자신 중 어떤 부분을 용서할 준비가 되었나요?
어떤 오래된 정체성을 놓아줄 준비가 되었나요?
내가 잊고 있던 어떤 면에서 성장했나요?
기억하세요
새로운 시작은 완벽한 과거를 필요로 하지 않습니다.
그저 마음만 준비되어 있으면 됩니다.
— 마리 미스틱
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