인생이 예상보다 무겁게 느껴지는 순간들이 있습니다.

도전은 예고 없이 찾아옵니다. 계획은 바뀌고, 어려운 감정이 떠오릅니다. 이런 시기에는 불확실한 모든 것에 집중하기 쉽습니다.

하지만 그 모든 것 아래에는 당신의 힘이 여전히 존재합니다.

회복력은 결코 고통받지 않는 것이 아닙니다. 어려운 길이라도 계속 나아가는 것입니다. 그것은 당신이 이전에 힘든 날들을 견뎌냈고 지금 이 순간도 헤쳐 나갈 수 있다는 조용한 결단입니다.

오늘은 이미 당신 안에 살아 있는 그 힘을 기립니다.

당신의 확언

나는 내가 생각하는 것보다 강하며, 이 순간을 견딜 수 있습니다.

이 말을 천천히 읽어보세요.

오늘 모든 답을 가질 필요는 없습니다. 당신의 회복력이 이전의 도전을 이겨내도록 도왔고 지금도 당신을 지지할 것임을 믿으세요.

당신의 의식

오늘 아침, 이미 극복한 어려운 경험을 떠올려 보세요.

그 경험을 이겨내게 한 용기, 지혜, 인내심을 잠시 인정해 보세요.

오늘 밤에는, 아무리 작아도 오늘 당신이 보여준 강인함 한 가지를 적어보세요.

성찰 질문

• 과거에 어떤 도전을 극복했나요?

• 그 도전을 이겨내게 도운 강점은 무엇인가요?

• 오늘 나 자신을 어떻게 자비롭게 돌볼 수 있을까요?

기억하세요: 당신의 힘은 결코 떠난 적이 없습니다.

- 마리 미스틱