握りしめることはあなたを守りません—それはあなたを重くします。
許しは起こったことを正当化することではありません。それは平和への執着を解放することです。傷が本物であっても、恨みより自由を選ぶことです。
許しても境界線を持っていていいのです。
手放しても覚えていていいのです。許しは過去を消すものではなく、現在への影響を和らげるものです。
癒しは、決して来ないかもしれない謝罪を待つのをやめたときに始まります。
あなたのアファメーション
もう役に立たないものを手放します。忘れるためではなく、自分を解放するために許します。正しさを求めるよりも平和を選びます。
あなたの朝の儀式
今朝は、片手を心臓の上に置いてください。
息を吸って：私は安全です。
息を吐いて：変えられないものを手放します。
あなたの夜の儀式
今夜、許す準備ができていることを一つ書き出しましょう—自分自身、誰か、または状況のどれか。
それを送る必要はありません。発表する必要もありません。
ただ静かに手放してください、自分のために。
振り返りの質問
- もう役に立たないものを、まだ握りしめているのは何ですか？
- 誰を許す必要がありますか？自分自身も含めて。
- この重荷がなければ、私の人生はどんな感じでしょうか？
- どこで許しを弱さと混同してしまったのでしょうか？
- どうすれば自分の傷を尊重しながら、癒しを選べるでしょうか？
覚えておいてください
許しは他人に与える贈り物ではありません。
それは自分自身に贈る贈り物です。
- マリー・ミスティック
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